 |
درباره ما |  |
| کد سؤال: ۲۱۳۳۴ | عمومی احکام فقهی | تعداد بازدید: ۳۰ |
باسلام دوست گرامی قبل از هر چیز به خدا توکل کنید و به اهل بیت علیهم السلام نیز
توسل نمایید و موارد زیر به ترک این گناه و بیماری کمک می کند: ۱.برای ترک خودارضایی بهتر است ورزش کنید. ۲.سعی شود شکم به هنگام خواب، بیش از حد معمول پر نباشد. ۳. برای ترک خودارضایی بهتر است از پوشیدن لباسهای تنگ و چسبان اجتناب
گردد. ۴.برای ترک خودارضایی بهتر است از نگاه کردن به مناظر، فیلمها و
تصاویر تحریک کننده، خودداری شود. ۵. از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و حتی شوخیهای تحریک
کننده و فکر کردن در این امور، دوری شود. ۶.از خوردن مواد غذایی محرک، مانند خرما، پیاز، مرچ، تخم مرغ،
گوشت سرخی، و غذاهای چرب – اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا شود. ۷. قبل از خواب مثانه تخلیه شود. ۸. از نوشیدن افراط گونه آب و مایعات پرهیز شود. ۹.برای ترک خودارضایی باید از دست ورزی با اندام جنسی،اجتناب نمود
و در هیچ شرایطی، نباید دست ورزی کرد. ۱۰.برای ترک خودارضایی بهتر است برای اوقات فراغت خود، برنامه
داشته باشد و آن را با مطالعه، ورزش، عبادت و … پر کند. ۱۱.برای ترک خودارضایی بهتر است سعی کنید کمتر در مکانی خلوت و
تنها و دور از نظر دیگران باشید. هرگاه مورد هجوم افکار جنسی واقع شدید، باید
بلافاصله از مکان خلوت و دور از نظر دیگران خارج شوید و خود را به کاری سرگرم
کنید. در این زمینه گفت و گو با دوستان، مشارکت در برنامه های جمعی بسیار مفید
است. تلقین به شخص کمک می‌کند تا اراده‌ی خود را تقویت کند و به خود بگوید که می‌تواند
خودارضایی را کنار بگذارد. ۱۲.هر وقت به فکر خودارضایی افتادید به خود بگوئید که آلان خدا من
را می بیند. ۱۳. هر وقت به فکر این کار افتادید به خود بگوئید که می خواهید در
مقابل چه کسی گناه کنید ۱۴. هر کاری که شما را به فکر خودارضایی بیندازد آن کار را سریع
ترک کنید. ۱۵. هر صحنه ای که شما را تحریک می کند آن صحنه را ترک کنید. ۱۶. قاطعانه برای ترک خودارضایی تصمیم بگیرید. (اگر قبلاً نیز
تصمیم به ترک خودارضایی گرفته باشید اما موفق نشده باشید، اراده شما تا حدی ضعیف
شده است. در این صورت باید به خود تلقین کنید که اراده قوی ای دارید. برای این کار
موفقیت های خود در زندگی را در ذهن مرور کنید و مرتب به خود بگویید که من بسیار پر
اراده هستم و تصمیم به هر کاری که بگیرم، آن کار را انجام خواهم داد) ۱۷. از رفت و آمد با کسانی که شما را مستقیم و غیر مستقیم به
خودارضایی دعوت می کنند، دوری کنید و رابطه خود را با دوستان ناباب حد ممکن کم
کنید. ۱۸.برای ترک خودارضایی از صحبت کردن در مورد مسایل شهوت انگیز دوری
کنید. ۱۹. از بودن در مکان های تنها خودداری کنید و در حمام بعد از شستشو
حمام را سریع ترک کنید. ۲۰. از نگاه کردن به بدن عریان خود نیز اجتناب کنید. ۲۱. سعی کنید تماس بدنی با دیگران و لو در شوخیهای دستی پرهیز
کنید. ۲۲.برای ترک خودارضایی بهتر است روزه بگیرید ،روزه گرفتن دو روز در
هفته برای کم کردن حس شهوت جویی شما بسیار مفید است. اگر قادر به روزه گرفتن
نیستید، غذای خود را به حداقل برسانید و وعده غذایی ظهر را نخورید. سعی کنید به
هنگام خواب شکم شما بیش از حد معمول پر نباشد. ۲۳.برای ترک خودارضایی بهتر است، شبها قبل از خواب مطالعه کنید و
با لباس کامل بخوابید و بعد از بیدار شدن سریع رختخواب را ترک نمایید. همچنین هرگز
به رو نخوابید. ۲۴. سعی کنید دائما وضو داشته باشید. ۲۵. از ذکر خدا ولو در دل غافل نشوید. ۲۶. شبها تنها نخوابید و یا در جایی بخوابید که فرصت انجام این عمل
نباشد. ۲۷. به یاد مرگ باشید . ۲۸. این احتمال را بده که دیگر زنده نمانی و بدون توبه در پیشگاه
خدا حاضر شوی. ۲۹. مضرات عمل خودارضایی را بیاد داشته باش. ۳۰. این را بدانید که بخاطر لذت چند لحظه ای از رحمت خدا دور می
شوید. موفق باشید
گروه پاسخ به شبهات | ||